Kurse

Hier findest Du meine aktuellen Kursangebote.

KursangeboteZeitEnergieausgleich pro Person
Yoga in der kleinen Gruppe (max. 4 Personen)10 x 75 Min. 120,00 Euro
Yoga Einzelstunde60 Minuten
90 Minuten
48,00 Euro
60,00 Euro
Outdoor-Yoga60 Minuten12,00 Euro
Yoga im Wald90 Minuten18,00 Euro
Kakaozeremonie inkl. Rohkakao120 Minuten25,00 Euro

Kursbeschreibung

Yoga in der kleinen Gruppe

Um individuell auf die Bedürfnisse meiner Schüler eingehen zu können, biete ich meine Yoga-Stunden in kleinen Gruppen von maximal 4 Personen an. Wir starten gemeinsam mit einem Tee und einem kurzen Rückblick auf die vergangene Woche. Neben der Yogapraxis beinhalten meine Stunden – je nach Tagesenergie – Musik, Meditation, Mantras oder andere Elementen.

Yoga

Yoga-Einzelstunde

Wenn Du gern Yoga ausprobieren möchtest, bestimmte Fragestellungen hast oder Hilfe benötigst, kannst Du gern eine Yoga-Einzelstunde bei mir buchen. Wir besprechen vor der Stunde gemeinsam, was Du Dir von Deiner Yogapraxis wünschst. Ich gehe individuell auf Deine Fragen und Wünsche ein.

Outdoor-Yoga

Ab Mai findet regelmäßig (wetterabhängig) Outdoor-Yoga auf einer Wiese statt. Die Natur stärkt und belebt uns. Gemeinsam praktizieren wir in der Natur Yoga und schließen die Praxis mit einer Meditation und einer gemeinsamen Teerunde ab. Wenn Du gern dabei sein möchtest, sende mir eine Nachricht.

Yoga im Wald

Laut verschiedener Studien haben Bäume und Pflanzen eine positive Wirkung auf unser Wohlbefinden. Unser Immunsystem wird gestärkt und Stress reduziert. Die Verbindung von Yoga und Wald regeneriert und nährt Dich. Wir starten gemeinsam mit einer Gehmeditation zu unserem Platz im Wald. Nach einer regenerierenden und die Energien stärkende Praxis folgt eine gemeinsame Teerunde bevor wir wieder in den Alltag gehen.

Kakaozeremonie

Ursprünglich kommt die Kakaozeremonie aus Südamerika. Der Rohkakao – welcher für die Zermonie verwendet wird – soll die Intuition stärken, unser Herz öffnen und erdend wirken. Rohkakao stärkt Dich psychisch und emotional und schafft eine Verbindung zu Deinem Innersten.

Musik, Tanz, Asanas können – je nach Energie – Bestandteil der Zeremonie sein. Du hast Raum und Zeit in Deinem Notizbuch Dinge festzuhalten, die sich zeigen.

kakaozeremonie

Wenn Du Fragen hast oder gern eine Stunde bei mir buchen möchtest, melde Dich gern per E-Mail bei mir. Sende mir gern eine Nachricht an kurse(at)yoga-und-natur.org.